萬用又百搭，人見人愛的薰衣草家族！

植物故事｜萬用又百搭的薰衣草家族

選錯薰衣草，效用差很大！

被芳療界視為萬用百搭油的薰衣草精油，是許多人必備的一款油，她的香氣迷人，溫暖青草香中帶有甜甜花香，氣味讓人難以抗拒，不少人也都習慣用薰衣草放鬆幫助入眠，但有些人反而覺得自己用了薰衣草後反而提振精神，這是怎麼一回事？難道是用到了不純的薰衣草精油，還是薰衣草被誇大效用？

其實都不是喔！最大的原因，可能是「用錯」薰衣草，畢竟可不是每種薰衣草精油都有助睡眠的呢！這或許會讓人有些意外，畢竟多數人對薰衣草的刻板印象就是紓壓助眠，而有提神、助眠天差地遠的反差，就在於品種的差異。

隸屬唇形科植物的薰衣草品種繁多，不同品種薰衣草的外觀、精油化學成分及其屬性都有所不同，而市面上精油常見的品種包括穗花薰衣草、真正薰衣草以及醒目薰衣草等三種。想辨別這三種薰衣草很簡單，因為就是種一家三口的概念，現在就讓我們來認識薰衣草家族的個別成員吧！

學名：Lavandula latifolia

不耐寒的穗花薰衣草生長在海拔500公尺以下，花型較為高大，化學成分以醇類和酮類為主。

穗花薰衣草除了濃烈的草香外，還帶有強烈樟腦味以及清爽涼意，氣味鮮明、強烈且陽剛，由於含有高比例的單萜醇，殺菌效果佳，此外也有很好的修復力，對於促進傷口癒合相當有幫助（尤其是燒燙傷），還可支援呼吸系統，由於氣味直接帶勁且較為刺激，因此建議在日間使用，可紓解壓力並幫提振精神。

學名：Lavandula augustifolia

生長在高海拔的真正薰衣草含有大量乙酸沉香酯的成分。

乙酸沉香酯對於安撫情緒、舒緩壓力以及幫助睡眠相當有幫助，多數人對於薰衣草可以助眠、紓壓、安撫情緒的療癒認知，就來自於真正薰衣草。

既然被定位為溫暖媽媽的角色，想當然耳真正薰衣草的氣味甜美，綜合花香與草香的香甜味道能給予滿滿的安全感，就像依偎在媽媽溫暖的懷抱，有著濃烈的愛與呵護，對於安撫焦躁不安的情緒相當有幫助，因此若因情緒問題導致失眠時，相當建議使用真正薰衣草來幫你放鬆心情，安然入眠喔！

學名：Lavandula burnatii

醒目薰衣草之所以被定位在小孩角色，是因為她是前述穗花薰衣草及真正薰衣草愛的結晶。

從名稱就知道醒目薰衣草的跟助眠絕對扯不上邊，她跟爸爸穗花薰衣草比較像，有助於提振精神，氣味上綜合爸媽特色，但沒有真正薰衣草甜美，也沒穗花薰衣草來得刺激強烈，中規中矩的氣味給了精油使用者另一種選擇。

而醒目薰衣草最大的特色就是對於環境的超強適應力，由於好栽種因此經濟效益高，我們常看到大片的薰衣草田大多都是醒目薰衣草，而她的精油萃取量是三種薰衣草中最高的，價格自然較為便宜，經常被使用在清潔用品上，被視為高CP精油。